Descubre quiénes somos y nuestra misión para ayudarte a cultivar una disciplina efectiva
Disciplina Diaria nació en 2018 con un propósito claro: desmitificar la disciplina y proporcionar herramientas prácticas para que cualquier persona pueda desarrollar hábitos sostenibles y productivos.
Lo que comenzó como un pequeño blog personal de nuestra fundadora Ana Martínez, rápidamente se convirtió en una comunidad vibrante de personas comprometidas con su desarrollo personal. A medida que crecíamos, incorporamos expertos en diferentes áreas relacionadas con la productividad, la psicología del hábito y el bienestar.
Hoy, Disciplina Diaria es un recurso integral para quienes buscan transformar sus vidas a través de pequeños cambios consistentes. Nuestro enfoque se basa en la ciencia del comportamiento, pero presentado de manera accesible y aplicable a la vida cotidiana.
Proporcionamos información basada en evidencia sobre cómo funciona realmente la disciplina, desmitificando conceptos erróneos y ofreciendo perspectivas fundamentadas en la ciencia.
Desarrollamos herramientas prácticas y estrategias aplicables que nuestros lectores pueden implementar inmediatamente en sus vidas para crear cambios significativos.
Fomentamos una comunidad donde las personas se apoyan mutuamente en su camino hacia una mayor autodisciplina y productividad intencional.
Promovemos una visión de la disciplina que integra el bienestar y la sostenibilidad, evitando enfoques extremos que conducen al agotamiento.
Contamos con un equipo diverso de expertos apasionados por ayudar a las personas a desarrollar una disciplina efectiva y equilibrada.
Fundadora y Directora
Psicóloga especializada en desarrollo de hábitos con más de 10 años de experiencia ayudando a personas a transformar sus rutinas diarias.
Especialista en Bienestar
Psicóloga clínica enfocada en la prevención del burnout y el desarrollo de prácticas de disciplina sostenible en entornos de alto rendimiento.
Experto en Productividad
Consultor de productividad con experiencia en empresas Fortune 500. Especialista en sistemas de organización y optimización del tiempo.
Especialista en Hábitos
Coach certificada y autora especializada en la formación de hábitos y el desarrollo de sistemas personalizados de autodisciplina.
Psicólogo y Escritor
Especialista en psicología del comportamiento y superación de la procrastinación. Autor de varios libros sobre disciplina y productividad.
Nos comprometemos a ofrecer recomendaciones fundamentadas en investigaciones científicas actualizadas, no en tendencias pasajeras o anécdotas.
Entendemos que el camino hacia la autodisciplina incluye desafíos y retrocesos. Promovemos un enfoque compasivo que celebra el progreso, no la perfección.
Priorizamos consejos y estrategias que puedan implementarse en la vida real, evitando teorías complejas sin aplicación concreta.
Creemos que la verdadera disciplina está al servicio de una vida plena y equilibrada, no a costa de ella.
Nos esforzamos por crear contenido que sea accesible y relevante para personas de diversos orígenes, circunstancias y niveles de experiencia.
Estamos comprometidos con nuestro propio aprendizaje y evolución, adaptando constantemente nuestras recomendaciones a medida que surge nueva evidencia.
Recibe consejos semanales sobre disciplina, productividad y desarrollo personal directamente en tu correo electrónico.
"La disciplina es el puente entre metas y logros." Jim Rohn
